Alimentation bébé de 1 à 3 ans : Lait, viandes, fruits & légumes

Lait maternel ou lait de croissance

Le lait est toujours important dans son alimentation, à raison de 500ml minimum par jour.

Viandes, poissons ou œufs

Ils doivent être au menu tous les jours, à midi, à raison de 25 à 30g maximum ; à partir de 18 mois, cette quantité sera augmentée de 10g par année jusqu’à 7 ans.

Fruits et légumes

Il n’y a aucune restriction sur les fruits et légumes qui peuvent être donnés à volonté et de façon variée. Les légumes peuvent maintenant être donnés crus (ex : carotte, betterave rouge ou salade).