Troubles de la grossesse

Parce que la grossesse est une période de modifications hormonales, il est tout à fait normal de rencontrer des malaises qui, pour la plupart, sont sans gravité. Cependant, il est conseillé de toujours en parler à son médecin qui décèlera si quelque chose d’anormal venait à se produire.

Les troubles digestifs

Nausées ou vomissements :

Très fréquents lors des 3 premiers mois, les nausées et vomissements sont surtout marqués le matin au saut du lit et après un changement de position.

Pour atténuer ces symptômes, il est conseillé de prendre son petit déjeuner au lit et d’attendre un bon quart d’heure avant de se lever. Durant la journée, fractionnez les prises alimentaires en 4 ou 5 repas, évitez les plats lourds ainsi que les odeurs de cuisine.
Si les nausées sont trop fréquentes, votre médecin pourra vous prescrire un médicament atténuant ces symptômes, mais ne prenez jamais un médicament sans qu’il vous ait été prescrit par votre médecin.

Constipation :

La constipation est également un phénomène fréquent chez la femme enceinte. Elle est due au relâchement des muscles du tube digestif, en lien avec la sécrétion de la progestérone et des œstrogènes.
Ne prenez surtout pas de laxatifs, mais consultez votre médecin pour qu’il vous prescrive un médicament adapté à votre grossesse.
Vous pouvez aussi suivre des méthodes naturelles en buvant chaque jour plusieurs grands verres d’eau riche en magnésium (à jeun le matin, puis pendant et entre les repas) et en suivant un régime riche en fruits (prunes, raisin, poires), en légumes verts (salades, épinards) et en laitages.
Enfin, l’exercice physique favorise le transit intestinal.

Les troubles de la peau

Le masque de grossesse :

On appelle masque de grossesse les tâches brunâtres qui se forment sur le front, le nez et la lèvre supérieure. Ces plaques apparaissent sous l'influence des hormones et disparaissent après la grossesse. Il est conseillé d’éviter le soleil qui augmente cette coloration et de se protéger avec une crème écran total.

Les vergetures :

Les vergetures correspondent à une modification des fibres élastiques de la peau ; ceci se traduit par des marques violacées au début, qui deviennent blanches, nacrées après cicatrisation. Elles apparaissent chez certaines femmes enceintes là où la peau est la plus sollicitée : sur le ventre, les seins, les fesses et les cuisses. Elles dépendent de la qualité de la peau, du poids et de l'âge de la future maman.
Les vergetures laissent des traces et il existe différents produits destinés à les éviter ou à les diminuer. Ces crèmes agissent surtout en hydratant la peau pour lui conserver son élasticité. Elles sont à appliquer sur les zones concernées 2 fois par jour dès le début du 2° trimestre de grossesse.

Les troubles circulatoires

Les varices :

Il s’agit d’une dilatation des veines, avec ralentissement de la circulation, qui apparaît fréquemment sur les membres inférieurs.

Les différentes postures conseillées d’éviter :

• les stations debout prolongées,
• les piétinements,
• le chauffage au sol.

Il est conseillé de :

• marcher un peu tous les jours,
• pratiquer la natation,
• surélever les jambes en position assise ou couchée.

Les troubles musculaires

Les crampes :

Les crampes sont assez fréquentes au deuxième trimestre de la grossesse et contractent la jambe, la cuisse ou le pied. Elles surviennent généralement la nuit et peuvent être douloureuses.
Elles peuvent traduire :

• un trouble circulatoire,
• un besoin en calcium,
• un besoin en vitamines B,
• un besoin en potassium.
• un besoin en magnésium.

Pour les éviter, il est conseillé de privilégier les aliments riches en calcium, en magnésium, en potassium, et en vitamines B1 et B6.

Les douleurs musculaires ou ligamentaires :

Ces douleurs sont fréquentes surtout dans la seconde moitié de la grossesse. Elles peuvent être multiples :

• douleurs lombaires,
• douleurs pelviennes (dans la région du bassin),
• douleurs sur les côtes,
• douleurs fessières.

Les origines de ces troubles sont diverses :

• modifications de la colonne vertébrale en raison de la répartition différente du poids,
• relâchement douloureux des muscles et des ligaments articulaires sous l’effet des hormones,
• besoin en certaines vitamines,
• poids et taille grandissant de bébé.

Ces troubles disparaîtront complètement après l’accouchement.